Здравословното хранене – това е една от най-горещите теми в последните години. И с причина. Във всички западни страни – включително в България, все по-голям проблем е затлъстяването. Далеч сме от мисълта, че това е просто едно естетическо неудобство. Всеки може да бъде красив. Но затлъстяването…
Въглехидратите могат да ви помогнат да отслабнете. Точно така – правилно разбрахте! Когато си мислим за въглехидрати в повечето случаи в съзнанието ни изникват точно най-вредените от тях. Но все пак има полезни такива, от които не трябва да се отказваме Да не забравяме, че балансираната…
Пилешкото месо е едно от най-предпочитани в световен мащаб, защото е здравословно и диетично. Освен това за приготвянето му не се изисква много време и търпение, за разлика от телешкото или дивечовото месо. Днес искаме да ви споделим 3 рецепти с пилешко, които просто няма как…
Пицата е онова италианско ястие, познато по цял свят, с което може да се конкурира по известност само пастата. От национален специалитет пицата се превърна в любимата храна за компания или идеално допълнение за кино вечер вкъщи. Това обаче откри нова ниша, пълна са възможности, и…
Солта е вредна, най вече за очите – това е едно от твърденията, които сме чували най-често в разговорите за здравословното хранене. Но винаги ли е истина? Всъщност това не е общовалидно правило и не трябва да се приема много буквално. От една страна прекомерното приемане…
Магнезият е един от елементите, които участват в най-много процеси в тялото. Една от най-важните му роли е свързана с над 300 метаболитни процеса. Той пази здравето на мускулите, а освен това предотвратява негативните ефекти от стреса. За да може да си набавите нужното количество, трябва…
