Броколи – ползи от зеленчука.
Ако го приготвите по вкусен начин с подходящи съставки и не прекалявате с неговата обработка, то ще можете да спечелите почти всички свои познати с полезните му качества.
Ако го приготвите по вкусен начин с подходящи съставки и не прекалявате с неговата обработка, то ще можете да спечелите почти всички свои познати с полезните му качества.
Магнезият е един от елементите, които участват в най-много процеси в тялото. Една от най-важните му роли е свързана с над 300 метаболитни процеса. Той пази здравето на мускулите, а освен това предотвратява негативните ефекти от стреса. За да може да си набавите нужното количество, трябва…
Лятото е толкова близо, че мечтите за плажа вече окупират почти цялото ни съзнание. Но това е и времето, в което се замисляме за някоя диета, която да ни помогне да се отървем от натрупаните няколко излишни килограма, особено след празниците и почивните дни. За много…
За качествените показатели на едно ястие и за високата усвояемост на полезни вещества от организма най-голямо значение оказват пресните продукти. Именно затова е необходимо да спазваме следните правила при съхраняване в домашни условия на най-често използваните продукти.