Без категория

Диета според кръвната група

Лятото е толкова близо, че мечтите за плажа вече окупират почти цялото ни съзнание. Но това е и времето, в което се замисляме за някоя диета, която да ни помогне да се отървем от натрупаните няколко излишни килограма, особено след празниците и почивните дни.

За много дами обаче е трудно да намерят подходящ хранителен режим, който да може да се съчетае с ежедневието им. Повечето диети или се базират на чист глад, който е нездравословен, или те връзват за печката, защото няма какво да хапнеш навън и да отговаря на режима. Ние обаче ще ви предложим алтернатива – хранителен режим, в който можете да хапвате дори и навън и не е нужно на обяснявате на всички как сте на диета, когато седнете на ресторант. Режимът се базира на кръвната група и залага на това да препоръча храни, които се усвояват по-лесно от организма, но без да дава стриктни ограничение. Въпреки това резултатите са големи и не са свързани само със загубата на тегло – диетата според кръвната група освежава организма и ни помага да се чувстваме по-здрави и енергични.

Кръвна група 0 – Месояди

Предполага се, че кръвна група 0 е най-старата – на първите хора. Хората с тази кръвна група са универсални дарители и са наречени „месоядни“, тъй като трябва да се хранят предимно с животински протеини, умерено количество мазнини и да ограничат приема на въглехидрати. Ако сте от тази група, избягвайте бекона и гъшето месо. Ограничете млечните продукти и не яжте повече от 2-3 яйца на седмица.

В ресторанта: Всички меса и скара в ресторантите са идеален избор за вас с гарнитура от зеленчуци.

 

Кръвна група А – Вегетарианци

Прародителите на кръвна група А са били земеделци, консумиращи предимно вегетарианска храна. Поради растителния характер на генетичния им код, храната на хората с тази кръвна група трябва да бъде предимно растителна. Можете да хапвате птичи меса 2-3 пъти седмично.  Ограничете млечните продукти и маслото, яйцата са до 4 на седмица.

В ресторанта: Зеленчуци на BBQ с моцарела и песто сос, Домашен чипс, Зелена салата с хрупкаво пиле

 

 

 

Кръвна група В – Всеядни

Това е кръвната група на щастливците.  Тази кръвна група е по-малко специфична и хората от нея могат да се хранят разнообразно. С изключение на синьото сирене и рокфора всички останали млечни продукти, както и яйца могат свободно да се консумират.

В ресторанта: Всяка вкусотия, която ви е на сърце. Препоръчваме паста по избор със сушени манатарки, пиле и сушени домати, Пица Хавай, Свински каренца в сметанов сос

 

Кръвна група АВ – От всичко по малко

Това е най-младата кръвната група, възникнала преди около 2000 години. Хората от тази кръвна група са консуматори на смесена храна. Препоръчителните за вас меса са агнешкото, заешкото, пилешкото и пуешкото. Избягвайте останалите. Можете свободно да консумирате повечето млечни продукти, като избягвайте високомаслените. Консумирайте до 4бр. яйца на седмица.

В ресторанта:  Пиле капрезе, Бяла риба пане, Хрупкави пушени сиренца

1 Коментар

  1. Calvin Nuvallie
    Posted on 10.03.2020

    certainly like your web site but you have to test the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I to find it very bothersome to tell the truth however I’ll definitely come back again.

Добави коментар