НОВИНИ

5 високо протеинови алтернативи на месотo

Веган или  вегетариански живот е избор, който все повече хора правят. Това решение е на първо място отговорно към природата. От една страна за храната на веган и вегетарианците не се убиват животни. В това повечето хора съзират хуманната страна. Но последните изследвания доказват, че за…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ
НОВИНИ

Здравословно хранене – 5 грешки, за които не подозираш

Здравословното хранене – това е една от най-горещите теми в последните години. И с причина. Във всички западни страни – включително в България, все по-голям проблем е затлъстяването. Далеч сме от мисълта, че това е просто едно естетическо неудобство. Всеки може да бъде красив. Но затлъстяването…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ
НОВИНИ

От кои въглехидрати не трябва да се отказваме?

Въглехидратите могат да ви помогнат да отслабнете. Точно така – правилно разбрахте! Когато си мислим за въглехидрати в повечето случаи в съзнанието ни изникват точно най-вредените от тях. Но все пак има полезни такива, от които не трябва да се отказваме Да не забравяме, че балансираната…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ
НОВИНИ

Три неостаряващи рецепти за пилешко – Лесно и Вкусно!

Пилешкото месо е едно от най-предпочитани в световен мащаб, защото е здравословно и диетично. Освен това за приготвянето му не се изисква много време и търпение, за разлика от телешкото или дивечовото месо. Днес искаме да ви споделим 3 рецепти с пилешко, които просто няма как…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ
НОВИНИ

Кой е измислил сладоледа?

Ако и вие сте от хората, които просто не могат да си представят лятото без сладолед и дори си хапвате сладкия леден десерт понякога през зимата – е, няма как да не сте се питали кой е измислил това страхотно изкушение? Накратко можем да ви отговорим…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ
НОВИНИ

Пет стъпки за приготвяне на тесто за пица

Пицата е онова италианско ястие, познато по цял свят, с което може да се конкурира по известност само пастата. От национален специалитет пицата се превърна в любимата храна за компания или идеално допълнение за кино вечер вкъщи. Това обаче откри нова ниша, пълна са възможности, и…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ
НОВИНИ

Кога солта не е вредна?

Солта е вредна, най вече за очите – това е едно от твърденията, които сме чували най-често в разговорите за здравословното хранене. Но винаги ли е истина? Всъщност това не е общовалидно правило и не трябва да се приема много буквално. От една страна прекомерното приемане…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ
НОВИНИ

Кои са храните, богати на магнезий?

Магнезият е един от елементите, които участват в най-много процеси в тялото. Една от най-важните му роли е свързана с над 300 метаболитни процеса. Той пази здравето на мускулите, а освен това предотвратява негативните ефекти от стреса. За да може да си набавите нужното количество, трябва…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ
Без категория

Диета според кръвната група

Лятото е толкова близо, че мечтите за плажа вече окупират почти цялото ни съзнание. Но това е и времето, в което се замисляме за някоя диета, която да ни помогне да се отървем от натрупаните няколко излишни килограма, особено след празниците и почивните дни. За много…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ
НОВИНИ

Познаваш ли тези 5 вида паста?

В света са познати 600 вида паста, които имат над 1300 имена. Италианската кухня е част от почти всеки ресторант, но най-добрите разчитат на няколко изпитани рецепти за паста. Популярни са най-вече тези със спагети, лазаня и макарони. Но има няколко вида паста, които си заслужава…

ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ